Скачать Журнал | Библиотека журнала Похудей

Журнал | Библиотека журнала Похудей Издательство: ЗАО "Эдипресс-Конлига"
Жанр: женский журнал, здоровье
Качество: Удовлетворительный скан
Иллюстрации: Цветные

Описание:В каждом выпуске вы найдете описание основных принципов самых популярных диет и рецепты к ним.
Категория
Просмотров: 239449, Скачан: 43, Спасибо: 0
Статистика
Сказали спасибо
Проверенный
Статус

Торрент Журнал | Библиотека журнала Похудей

+ Выложил: SANёK   
7 Сентября 2016, 16:10
012.07 MB193
10
Скачать
Формат: PDF
+ Выложил: julija1984   
6 Сентября 2016, 18:31
011.54 MB150
4
Скачать
Формат: PDF
+ Выложил: julija1984   
6 Сентября 2016, 18:28
011.64 MB170
8
Скачать
Формат: PDF
+ Выложил: SANёK   
4 Июня 2016, 20:34
023.35 MB38
0
Скачать
Формат: PDF
+ Выложил: SANёK   
4 Июня 2016, 20:33
023.34 MB310
0
Скачать
Формат: PDF
+ Выложил: SANёK   
4 Июня 2016, 20:31
022.42 MB26
0
Скачать
Формат: PDF
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:41
025.79 MB452
0
Скачать
Формат: PDF
Если ваш вес никак не может сдвинуться с мертвой точки, попробуйте похудеть с помощью одного из самых полезных и дешевых продуктов - кефира. Давно известно, что этот напиток - лучший помощник для тех. кто решил избавиться от лишних килограммов. Секрет столь благотворного влияния напитка на фигуру заключается в технологии его изготовления: в «правильном» кефире нет ничего кроме пастеризованного коровьего молока и закваски - продукта жизнедеятельности кефирного гриба. Кстати, на Кавказе кефирный гриб - симбиоз молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей - долгое время считался священным «зерном Пророка» и бережно оберегался от иноверцев. И когда он в начале XX века попал в Россию, то поначалу применялся исключительно в больницах - как лекарство.
Сегодня кефирная диета считается отличным вариантом для разгрузочного дня. В остальных случаях добавление кефира в меню позволяет уменьшить общую калорийность рациона, а значит, незаметно сбросить несколько лишних килограммов.
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:39
024.18 MB470
0
Скачать
Формат: PDF
Гречневая диета весьма популярна среди худеющих - причем не только в последнее время. И это немудрено, ведь такой вариант снижения веса имеет как минимум три неоспоримых преимущества. Во-первых, известно, что гречка богата витаминами, минералами и необходимой для нормализации работы желудочно-кишечного тракта - а значит, для избавления от лишних килограммов - клетчаткой. Во-вторых, эта крупа низко калорийна и поможет вам уменьшить энергетическую ценность меню, даже если вы предпочтете сидеть не на монодиете. А в-третьих, все блюда с гречкой очень сытные - иными словами, при таком щадящем рационе вы даже в разгрузочный день не будете мучиться от
голода. Единственный существенный недостаток гречневого меню - его однообразие. Именно поэтому в этом выпуске мы предлагаем вам не только вариант строгой монодиеты, рассчитанной на несколько дней, но и рецепты различных низкокалорийных блюд на основе этой ценной крупы. Скорость потери веса будет зависеть от того, какой вариант диеты вы выберете и как долго будете его придерживаться, но в среднем может составить от I до 5 кг в неделю.
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:37
023.67 MB451
0
Скачать
Формат: PDF
Одних из самых легких и здоровых способов похудеть давно считается диета но супах, тем более что специалисты по питанию рекомендуют обязательно пополнять рацион первыми блюдами.
И действительно, что может быть проще, чем каждый день готовить новый вкусный суп- овощной, грибной, мясной или рыбный - и снимать вес!..
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:36
010.01 MB314
0
Скачать
Формат: PDF
Слово «легкий» в русском языке имеет несколько значений, в применении к новогоднему столу напрашиваются как минимум два. Легкие блюда - легкие в приготовлении, не требующие от хозяйки тяжелой вахты у плиты, которая отнимает все душевные и физические силы и превращает встречу Нового года в очередное испытание.
Но подсознательно мы считываем и второй смысл: легкие блюда - не тяжелые для желудка, позволяющие встретить Новый год так, чтобы наутро не было мучительно больно и следующий день не прошел в сожалениях о том, что опять не удалось обойтись без обжорства. И правда, какой смысл в том. чтобы есть всю ночь напролет вместо того, чтобы танцевать, шутить и веселиться?
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:34
09.81 MB58
0
Скачать
Формат: PDF
Одной из самых популярных систем питания на протяжении вот уже многих лет считается диета по группе крови. Автор этой системы, американский натуропат Питep Д'Адамо утверждает: каждая группа крови сформировалась в разное время и изначально была тесно связана с образом жизни людей в те далекие дни. Согласно теории доктора Д'Адамо. и сегодня от группы крови зависит очень многое, в частности выработка ряда ферментов и уровень кислотности желудочного сока. А значит, группа напрямую влияет на усвоние пищи, определяя, превратится ли еда в энергию или отложится в виде жира на боках.
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:32
09.91 MB422
0
Скачать
Формат: PDF
Одна из самых известных диет, которую называют также «диетой американских астронавтов». Спросить астронавтов. как она на них подействовала, нет возможности, но вот женщины, прожившие большую часть жизни в Советском Союзе, охотно делятся своим опытом: в те годы, когда выбор продуктов в магазинах был невелик, «кремлевская» диета была чуть ли не единственным способом сбросить ненавистные килограммы.
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:30
086.75 MB314
0
Скачать
Формат: PDF
Множество людей отказывается от мяса по философским и религиозным убеждениям. Но сегодня все больше мужчин и женщин становятся вегетарианцами, потому что надеются, сменив рацион, обрести здоровье и красивую фигуру.
Отчасти такой шаг оправдан, хотя, по статистике, продолжительность жизни у вегетарианцев и мясоедов одинакова. Но вот качество этой жизни у людей, отказавшихся от мяса, несомненно, выше: они намного реже страдают заболеваниями, в основе которых лежат обменные нарушения, - метаболическим синдромом, атеросклерозом, сахарным диабетом, подагрой, ожирением.
Правда, причина улучшения их состояния вовсе не в исключении из рациона мяса и птицы. Согласно наблюдениям, вегетарианцы более внимательно относятся к своему здоровью: почти 80% из них не курят, не злоупотребляют алкоголем, многие занимаются спортом, выбирают здоровое питание, не едят фастфуд и полуфабрикаты. Именно такой осознанный подход и позволяет вегетарианцам меньше болеть и не набирать килограммы. И этому у них точно стоит поучиться! Так что советуем вам заняться спортом, отказаться от вредных привычек и освоить несложные, но полезные вегетарианские блюда.
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:29
08.89 MB216
0
Скачать
Формат: PDF
Если вам хочется получить быстрый и притом заметный результат, то система питания под названием «Шесть лепестков» просто создана для вас. Появилась эта диета сравнительно недавно, но уже стала весьма популярной в интернете.
Разработку рациона приписывают шведскому врачу Анне Юхансон. Однако есть подозрение, что этот специалист, как и Протасов, вымышлен. Если верить обещаниям, на диете «Шесть лепестков» можно за две недели потерять до 10-15 кг...
+ Выложил: SANёK   
2 Мая 2016, 08:27
025.95 MB328
0
Скачать
Формат: PDF
В Талмуде поджелудочная железа названа "пальцем Бога". Неизвестно, получила она такое имя за свою форму или древние уже догадывались о важности роли, которую железа играет в организме.
Поджелудочная железа отвечает за белковый, углеводный и жировой обмен и принимает непосредственное участие в производстве панкреатического сока, содержащего пищеварительные ферменты. Среди частых её недугов - воспаление (панкреатит). Но вернуть здоровье поджелудочной можно, соблюдая специальную диету, которая и приведена в данном спецвыпуске.
Что-бы бесплатно и без регистрации скачать Журнал | Библиотека журнала Похудей через торрент - воспользутейсь данной инструкцией.

Не забываем говорить "Спасибо" - кнопка возле торрента, а так же делить ссылкой на Журнал | Библиотека журнала Похудей с друзьями:

Добавить отзыв к Журнал | Библиотека журнала Похудей

Что бы оставить отзыв к Журнал | Библиотека журнала Похудей, вам необходимо войти на сайт, а если вы еще не зарегистрированы - пройти быструю регистрацию.

Скоро на сайте

Это всего лишь конец света 2016 [Художественные Фильмы]
Успешных писателей часто недооценивают, но уверяют, что слава неизменно настигнет их за чертой смерти. Луи придётся проверить данный интересный факт. Схожие с ним люди по характеру, приверженцы подобн
Балерина 2016 [Мультфильмы]
Мультфильм рассказывает историю маленькой девочки Фелиси, живущей в детском приюте. Она всегда мечтала стать балериной, поэтому очень хочет отправиться в парижскую школу танцев. И главная героиня сбег
Пассажиры 2016 [Художественные Фильмы]
Люди решили покорить новую планету, 5 тысяч человек отправили для создания колонии. Был запущен космический корабль, а всех пассажиров поместили в специальные капсулы для искусственного сна, ведь поле